TRX- Schlingentraining

Kraft– Gleichgewicht– Beweglichkeit – Stabilität

TRX Schlingen- Training ist ein intensives und zugleich effizientes Ganzkörpertraining, das neben einer enormen Spanne von Trainingsbewegungen auch eine schier unbegrenzte Variation des Bewegungswinkels und der Bewegungsebene ermöglicht. Der Körper wird als Einheit gefordert: Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht. Dank dieses ganzheitlichen Trainingsansatzes verbessern Sie schnell und sicher Ihre Fitness, Sie formen Ihre Figur und optimieren Ihre Haltung!

TRX Suspension Training ermöglicht dank seines umfangreichen und vielseitigen Übungskataloges eine gezielte Ausrichtung auf individuelle Voraussetzungen und Bedürfnisse. Jede Person – unabhängig von ihrem Geschlecht, Alter und Fitnessniveau – findet im TRX Suspension Training ihr ganz spezifisches und auf ihre Wünsche abgestimmtes Trainingsprogramm. Es eignet sich für den Freizeit- genauso wie für den Hochleistungssportler, für Junge und ältere, für übergewichtige sowie körperlich eingeschränkte Personen in der Rehabilitation oder nach längerer Krankheit.

Kurse

Montag 18.30h–19.30h
Samstag 09.00h-10.00h 

Freie Plätze auf Anfrage.

Kosten

Halbjahresabo: 400 chf
Jahresabo: 720 chf

Der Kurs ist QualiCert anerkannt und wird von den meisten Krankenkassen mit Beiträgen unterstützt.

Covid -19 Schutzkonzept

Ab dem 13.9.2021 führen wir unsere Kurse wieder ohne Platzbeschränkung, unter der Voarussetzung, dass alle anwesenden Teilnehmer/innen ein gültiges Covid-Zertifikat vorweisen können.